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芝麻油的幾種常見(jiàn)吃法!

文章出處:未知時(shí)間:2020-08-22

芝麻油(香油)是增香的,拌涼菜的時(shí)候放幾滴,或者是炒菜的時(shí)候出鍋前放幾滴,做湯的時(shí)候出鍋后放幾滴。放多了味道太香了反而不好吃。你可以試一下打開(kāi)蓋子,香油(芝麻油)的味道太濃了。南方人吃火鍋的時(shí)候也喜歡沾芝麻油吃,里面再加上辣椒醬,腐乳,蒜等。

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  香油還有潤(rùn)燥的作用,便秘的人可以空腹喝一湯匙香油,或者是香油和蜂蜜混合一起喝

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  香油是一種日常生活中的調(diào)味品,許多人都喜愛(ài)它,同時(shí)香油還有很多鮮為人知的特殊妙用。

   香油中含豐富的,具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和的功能。

  保護(hù)血管 香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,容易被人體分解吸收和利用,以促進(jìn)膽固醇的代謝,并有助于消除壁上的沉積物。

   患者,早晚空腹喝一口香油,能。

  減輕咳嗽 患有咳嗽時(shí),睡前喝一口香油,第二天起床后再喝一口,咳嗽能明顯減輕,堅(jiān)持?jǐn)?shù)天可治愈咳嗽。

  減輕煙酒毒害 有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點(diǎn)香油,可以減輕煙對(duì)牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷,以及肺部煙斑的形成,同時(shí)對(duì)尼古丁的吸收也有相對(duì)的抑制作用。飲酒之前喝點(diǎn)香油,則對(duì)口腔、食道、胃賁門(mén)和胃黏膜起到一定的保護(hù)作用。

  保護(hù)嗓子 常喝香油能增強(qiáng)聲帶彈性,使聲門(mén)張合靈活有力,對(duì)聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的治療和恢復(fù)作用。

  治療鼻炎 患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患處,一次見(jiàn)效,兩次癥狀全除

  香油拌菠菜,做法簡(jiǎn)便。拌菠菜,之所以選用香油,是因?yàn)橄阌陀袧?rùn)燥通便的作用,能解腸內(nèi)熱,不僅能增加菠菜的潤(rùn)腸效果,還可增添菠菜鮮香滑嫩的風(fēng)味。

  老人與婦女,常吃菠菜有益。但應(yīng)注意兩點(diǎn),一是每次食量不宜大,以100克~150克為佳;二是脾胃虛弱者不宜吃,因菠菜性寒,可能導(dǎo)致腹痛和。

  菠菜四季可食,但春天的菠菜品質(zhì)最佳,現(xiàn)在正是吃菠菜的上好時(shí)節(jié)。

  做法:將新鮮菠菜洗凈,放入煮沸的水內(nèi),焯約2分鐘,撈出,控干水后,放入涼開(kāi)水中浸約2分鐘,撈出后,用手?jǐn)D去水,切段,加入食鹽、香油,拌勻即可食用

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